Comment prolonger les bienfaits de mon massage ?
Pour que votre corps et votre esprit profitent pleinement du massage, voici quelques conseils simples :
Hydratez-vous bien : boire de l'eau après le massage aide à éliminer les toxines et soutient la récupération.
Prenez le temps de vous reposer : si possible, évitez de courir dans vos obligations juste après. Accordez-vous un moment de calme.
Etirez vous en douceur : Ne vous relevez pas trop vite après le massage, prenez le temps de vous étirer
Ecoutez votre corps : ralentissez le rythme si vous en ressentez le besoin, profitez de cette détente prolongée.
Ces gestes simples vous aideront à profiter pleinement et plus longtemps des bienfaits de votre massage.
